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LESSON FLOW

レッスンの流れ

まずは音楽にあわせて身体をほぐしていきます。ストレッチを行うことで、身体がほぐれ、関節の稼働領域が広がります。身体の柔らかさもダンスを上手く踊る上で重要な要素です。入念にストレッチを行いましょう。

ブリッジやジャンプなどの動きを反復して行うことにより、基礎的な運動能力を向上させるトレーニングを行います。

ダンスの基礎であるアップやダウンの動きで音楽に合わせて身体を動かしていきます。

基礎的なステップを中心に、体の使い方・リズムのとり方から応用までクラスのレベルに合わせて指導。音楽に合わせてきちんとステップが出来るようにしていきます。

レッスンの最後には今までやってきたステップを中心に振付けを覚えて、LET'S DANCE!!反復して練習して曲に合わせて踊れるようにしていきます。

【持ち物】ダンスシューズ、タオル、ドリンク 【体験レッスン料金】2レッスン/1,000円